« Nous ne rions pas parce que

nous sommes heureux.

Nous sommes heureux parce que nous rions »

Docteur Kataria

 

LE YOGA DU RIRE, C'EST QUOI?

YOGA DU RIRE JACKY CANAL

Le Yoga du Rire c’est :

  • Simple

  • Efficace

  • Accessible à tous

 

Le Yoga du Rire

  • Fait tomber les préjugés

  • Favorise la cohésion

  • Rassemble et fédère

  • Développe la créativité

  • Accroit la performance

  • Génère du positif au quotidien

  • Privilégie le bien être

 

1- Un concept unique qui permet de rire sans raison, sans blague. 

2- Le rire est proposé sous forme d’exercices (espièglerie enfantine). 

3- On l’appelle Yoga du Rire car il fait appel à la respiration profonde

4- Le corps ne fait pas la différence entre le rire simulé et le vrai rire. 

5- Il a été créé par le Docteur Madan Kataria en 1995 en Inde à Bombay. 25 ans plus tard, il existe plus de 15 000 clubs de rire dans le monde et nous rions dans 116 pays. 

6- L’Université Internationale de Yoga du Rire est basée à Bangalore, Karnataka (Inde). 

 

 

JACKY CANAL, PRATICIEN DU YOGA DU RIRE

Jacky Canal pratique le Yoga du Rire depuis 2006.

Il est diplômé de l'Université International de Yoga du Rire Madan Kataria à Bangalore en Inde et anime des séances régulières de « Yoga du Rire » à Paris et partout en France. Il intervient autant en entreprises qu’auprès d’associations, de publics divers et variés de tous âges et de tous horizons.

 

  • Les 20 ans anniversaire de la création de la gymnastique suédoise à Paris - 45 personnes
  • Un groupe de consultants à HEC.
  • Un groupe de Gospel.
  • Opcalim Paris.
  • Convention DRH Engie/Cofely Axima Lyon
  • Un groupe de 100 chefs d’entreprises pour la société Pro-cessus- Soisy sur Seine.
  • Un groupe de bénévoles Secours Populaire, Maisons Alfort.
  • Auchan, Laboratoire Servier etc…

 

Praticien Yoga du Rire
 

LES BIENFAITS

  • Réduit le stress et permet retrouver calme et sérénité. 

  • Renforce le système immunitaire avec des bénéfices pour la santé et le bien-être. 

  • Développe et fluidifie le relationnel de façon positive. Favorise la cohérence, la cohésion et la coopération. Fait tomber les préjugés, les idées reçues, les aprioris. 

  • Favorise la créativité source de performance et d’innovation

  • Développe une attitude positive face à la vie et à ses évènements. 

  • Permet de retrouver la fonction naturelle qu’est le rire et de le pratiquer à volonté quand nous le voulons et le choisissons

 

Yoga du Rire
  • 1 minute de rire = 10 minutes de rameur

  • 10 minute de rire = 45 mn de relaxation

  • 20 minutes de rire = 2 heures de sommeil

 

 

ILS ONT BIEN RIT

Sylvie Gridou. " Revigorante "

En effet, cette séance s est révélée bien revigorante, une fois de plus ta magie a opéré malgré la distanciation ! 

Belle semaine à toi ! 

 

PR. " Une belle bouffée de positivisme "

Séance du yoga du rire vendredi dernier, toujours une belle bouffé de positivisme et du grand grand rire cela fait di Bien beaucoup du Bien

 

SC. " Un vrai plaisir "

Merci pour la séance d'hier, c'étai un vrai plaisir de participer.

Tu as pour toujours cette si belle énergie communicative...

Je te souhaite le meilleur, rien que le meilleur.

 

SM. " Gratitude "

Merci Jacky. Cela fait du bien de rire et de se laisser porter. Gratitude

 

Hélène B. " Un grand merci "

Et encore une fois, une super séance de YdR !!!

C’était génial, et ça m’a fait un bien fou ! merciiiii

Un grand merci pour cette séance de yoga du Rire. C’était vraiment super et hâte d’être à vendredi prochain. Merci pour ce partage que tu offres si généreusement.

 

Viviane M. " Nous avons beaucoup ri "

Je vous remercie beaucoup pour cette séance cadeau de yoga du rire planifiée ce vendredi 13. Thérèse et moi avons apprécié votre animation et avons beaucoup ri. 

 

Dorothée M. " Comme médicament, il n’y a pas mieux" 

Encore un immense merci pour la séance de Yoga du Rire. Malgré l’écran, vous avez su nous faire bien rigoler. Cela devrait être reconnu et remboursé par la Sécurité Sociale. Comme médicament, il n’y a pas mieux. Gratitude pour cette belle découverte lors du confinement et cette belle rencontre.

 

Pierre "Très belle expérience"

Merci Jacky pour cette très belle expérience dans le superbe cadre d'Avoriaz. Sceptique au départ c'est finalement enthousiaste que jai terminé la séance. 1 heure placée sous la rire la bonne humeur mais aussi la concentration. Très bonne relaxation en fin de séance. On en redemande évidemment !

 

Yves "Merci "

Merci pour cette super séance et pour ta générosité

 

Jocelyne "Une séance ou on peut se lâcher, merci!"

Félicitations pour votre coaching du "yoga du rire". Cette séance grâce à votre rayonnement - comme l'a signalé d'ailleurs une participante- vous doit beaucoup. Ambiance très cordiale et climat bienveillant ce qui permet de se lâcher, finalement assez rapidement. Merci beaucoup de m'avoir permis cette expérience.

 

Chantal "Excellent moment de détente"

Merci Jacky pour cette séance toute à ton image. Grâce à ton enthousiasme (et professionnalisme !) tu nous a embarqué naturellement dans la joyeuse spirale du rire ! J'ai passé un excellent moment de détente et ai été heureuse de te revoir. Je retiens donc la leçon : R ire I nfiniment R adieusement E ternellement...

 

Emmanuelle F "Rires et partages"

Rire et partager dans une belle expérience de convivialité ; c’est exactement ce que réserve une séance de yoga du rire animée par Jacky. Avec une bienveillance palpable, il vous accompagne à vous débarrasser petit à petit de toutes vos peurs, vos inquiétudes, vos freins pour vous laisser aller au plaisir de rire tout simplement. Un rire partagé avec les autres participants, parfois des inconnus, parfois des amis qui sont venus avec vous, parfois des collègues de travail. Trois expériences de Yoga du Rire que j’ai testées et à chaque fois, Jacky sent le groupe, adapte la démarche et… ça marche : on arrive à lâcher prise et à s’amuser. Le yoga du rire c’est un bon nettoyage neuronal et c’est aussi assez sportif : vous alternez relaxation, rire et respiration et après une séance vous éprouverez la même sensation de fatigue physique qu’après votre séance de gym.Une belle expérience étonnante qui crée du lien , donne envie de se lâcher plus souvent et ouvre la porte vers une manière simple et positive de se faire du bien .

 

Renée F "Vitalité & Energie"

Chaque séance est une source de vitalité. Je repars pleine d’énergie. Merci pour votre générosité et votre bienveillance.