« Nous ne rions pas parce que

nous sommes heureux.

Nous sommes heureux parce que nous rions »

Docteur Kataria

 

LE YOGA DU RIRE, C'EST QUOI?

Le Yoga du Rire c’est :

  • Simple

  • Efficace

  • Accessible à tous

 

Le Yoga du Rire

  • Fait tomber les préjugés

  • Favorise la cohésion

  • Rassemble et fédère

  • Développe la créativité

  • Accroit la performance

  • Génère du positif au quotidien

  • Privilégie le bien être

 

1) Le Yoga du Rire est un concept unique où tout le monde peut rire sans raison sans avoir recours à l’humour,  aux blagues ou à la comédie.

2) Le rire est proposé comme un simple exercice au même titre que faire du running, de la natation, du tennis pour se transformer

rapidement en rire authentique et contagieux.

3) Nous l’appelons ‘Yoga du Rire’ parce qu’il combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga.

Notre corps et notre cerveau recevant ainsi plus d’oxygène, nous nous sentons plus énergiques et en meilleure forme.

4) Le concept de Yoga du Rire est basé sur le fait scientifique que le corps ne fait pas la différence entre le rire simulé et   le rire spontané. On en retire les  mêmes avantages

5) Il a été crée par le Dr Madan Kataria, médecin originaire d’Inde, assisté de sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga, avec seulement cinq personnes dans un parc à Mumbai en 1995. C’est aujourd’hui un phénomène international puisqu’il compte plus de 10000 Clubs de rire actifs dans plus de 101 pays dans le monde.

 

 

JACKY CANAL, PRATICIEN DU YOGA DU RIRE

Jacky Canal pratique le Yoga du Rire depuis 2006.

Il est diplômé de l'Université International de Yoga du Rire Madan Kataria à Bangalore en Inde et anime des séances régulières de « Yoga du Rire » à Paris et partout en France. Il intervient autant en entreprises qu’auprès d’associations, de publics divers et variés de tous âges et de tous horizons.

 

  • Les 20 ans anniversaire de la création de la gymnastique suédoise à Paris - 45 personnes
  • Un groupe de consultants à HEC.
  • Un groupe de Gospel.
  • Opcalim Paris.
  • Convention DRH Engie/Cofely Axima Lyon
  • Un groupe de 100 chefs d’entreprises pour la société Pro-cessus- Soisy sur Seine.
  • Un groupe de bénévoles Secours Populaire, Maisons Alfort.
  • Auchan, Laboratoire Servier etc…

 

LES BIENFAITS

 

LES BIENFAITS

LES BIENFAITS

1) Bonne humeur

Le Yoga du Rire libère des endorphines et procure  calme et bien être.

2) Pour la santé

Le Yoga du Rire réduit le stress et renforce le système immunitaire.

3) Les exercices de rire augmentent l’apport net en oxygène

dans notre corps et notre cerveau qui favorise efficacité et performance.

4) Réseau social

Le rire aide à se connecter rapidement et génère un relationnel positif

et constructif.

5) Rire au travers des défis

Il procure  force et énergie et permet de cultiver une  attitude mentale

positive.

 

  • 1 minute de rire = 10 minutes de rameur

  • 10 minute de rire = 45 mn de relaxation

  • 20 minutes de rire = 2 heures de sommeil

 

 

ILS ONT BIEN RIT

Pierre "Très belle expérience"

  • Merci Jacky pour cette très belle expérience dans le superbe cadre d'Avoriaz. Sceptique au départ c'est finalement enthousiaste que jai terminé la séance. 1 heure placée sous la rire la bonne humeur mais aussi la concentration. Très bonne relaxation en fin de séance. On en redemande évidemment !

 

Jocelyne "Une séance ou on peut se lâcher, merci!"

  • Félicitations pour votre coaching du "yoga du rire". Cette séance grâce à votre rayonnement - comme l'a signalé d'ailleurs une participante- vous doit beaucoup. Ambiance très cordiale et climat bienveillant ce qui permet de se lâcher, finalement assez rapidement. Merci beaucoup de m'avoir permis cette expérience.

 

Yves "Merci "

  • Merci pour cette super séance et pour ta générosité

 

Chantal "Excellent moment de détente"

  • Merci Jacky pour cette séance toute à ton image. Grâce à ton enthousiasme (et professionnalisme !) tu nous a embarqué naturellement dans la joyeuse spirale du rire ! J'ai passé un excellent moment de détente et ai été heureuse de te revoir. Je retiens donc la leçon : R ire I nfiniment R adieusement E ternellement...

 

Emmanuelle F "Rires et partages"

  • Rire et partager dans une belle expérience de convivialité ; c’est exactement ce que réserve une séance de yoga du rire animée par Jacky. Avec une bienveillance palpable, il vous accompagne à vous débarrasser petit à petit de toutes vos peurs, vos inquiétudes, vos freins pour vous laisser aller au plaisir de rire tout simplement. Un rire partagé avec les autres participants, parfois des inconnus, parfois des amis qui sont venus avec vous, parfois des collègues de travail. Trois expériences de Yoga du Rire que j’ai testées et à chaque fois, Jacky sent le groupe, adapte la démarche et… ça marche : on arrive à lâcher prise et à s’amuser. Le yoga du rire c’est un bon nettoyage neuronal et c’est aussi assez sportif : vous alternez relaxation, rire et respiration et après une séance vous éprouverez la même sensation de fatigue physique qu’après votre séance de gym.Une belle expérience étonnante qui crée du lien , donne envie de se lâcher plus souvent et ouvre la porte vers une manière simple et positive de se faire du bien ."

 

Renée F "Vitalité & Energie"

  • Chaque séance est une source de vitalité. Je repars pleine d’énergie. Merci pour votre générosité et votre bienveillance.

 

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